Parler en public nécessite de calmer sa tête et son corps.
C’est donc entraîner son mental et son physique afin de les utiliser au mieux lors d’une conférence, d’un concours, d’un entretien d’embauche, etc. C’est une préparation qui s’appuie sur les techniques développées par l’acteur.
La méthode est élaborée autour de trois axes principaux.

  1. Comprendre et apprivoiser le tract par des techniques de relaxation et de respiration inspirées de la sophrologie.
  2. Travailler et développer sa voix : amplifier la respiration, maitriser l’articulation. Projecter la voix, la découvrir, l’aimer et en jouer.
  3.  Maitriser son corps : le corps dans l’espace, le corps en mouvement, le corps comme langage.

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